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无肉星期一:大(素食)爆炸理论

永利娱乐网站 2018-11-11 06:01:06 永利娱乐场网站

快乐的食物日!享受美食,无肉吃,并在该部门稍微鼓励一下,接受大素食作者罗宾·阿斯贝尔的采访一开始,有妈妈的自制咖喱和罗宾·阿斯贝尔说这很好真的很好长大,“我记得咖喱之夜的兴奋,“她说”我们可以吃一碗切碎的花生和一碗葡萄干,我们可以放在我们的食物上,我简直不敢相信 - 这是地球上最令人兴奋的事情“还有不太好“我们在一个有很多狩猎的社区长大,我不喜欢那样,”新食谱大素食主义者的作者说道

“我们会去看望我的祖父母或叔叔,那里有松鼠狩猎和火鸡狩猎,从很早开始,我拒绝吃它“各种族的美食,没有残忍,没有杀戮 - 这些都是Asbell的决定性力量,Asbell在厨房里,在教室里传播无肉的快乐通过美妙的食谱,“诱惑和勾引”提供数量a nd quality,Big Vegan以其350多种植物为基础的食谱而闻名,这些食谱来自印度Masala糙米和西红柿(也许是她母亲的咖喱)和经典的冬季舒适,如牧羊人的馅饼,绵羊,牛或任何种类的动物素食主义者“非常有意义”,阿斯贝尔说,她十几岁就吃不饱“我确信每个人都会去素食主义者,我想,'我会看到这种情况发生''即使上帝没有做出无肉的世界在七天之内“三十年后,我更加现实,”她说“肉食不会消失”她也没有“我在很多糟糕的食物时尚中存活下来”,阿斯贝尔轻声说道,“人造黄油 - 每个人都应该吃这种杀死人的氢化脂肪,没有脂肪的东西,然后就是没有碳水化合物的东西 - 这太可怕了“在农场长大,她也看到了一些不良食物的不良气息,从工厂化农业到工业化农业“我很早就意识到没有那么好的事情发生了”不是这样从生产端到精彩,对消费者来说并不是那么精彩,要么是人们养成了加工食品的稳定饮食,那么这个概念很难实现,甚至是天然食品的味道“你已经习惯了在嘴里大喊大叫”

她说准备自己的饭菜,最好是无肉饭,可以帮助你减少口中的噪音,让你摆脱加工食品的习惯因为它是一种上瘾的Asbell,住在明尼苏达州,得出的结论是吃“是非常的复杂的事情“它不一定是”只要坚持自然,真实,全食物远离任何过于操纵的东西进入谷物和豆类,“她说,他们会省钱,增加你的健康,制造出极好的食物吃饭如果阿斯贝尔不再预见到素食主义革命会发生咖喱味的爆炸 - 或者在她的一生中 - 她会学会成为禅宗

她主张进化,采取小而积极的步骤,“逐渐减少肉类消费量来吧你自己的节奏“Swee来自罗宾·阿斯贝尔的大素食主义者的马铃薯和毛豆牧羊人的馅饼牧羊人必须在他的馅饼这个有趣的版本中找到大豆植物甜土豆促进橙色抗氧化剂和类胡萝卜素,绿色和毛豆粉与奶油酱1汤匙菜籽油中的蘑菇融合或土星平衡人造黄油,加上1 1/2磅/ 680克红薯1 1/2杯/ 360毫升米浆或其他牛奶1汤匙黑味噌2杯/ 240克切碎洋葱2杯/ 285克新鲜cremini /棕色或纽扣蘑菇,切成2大胡萝卜,切碎2肋骨芹菜,切碎1/2杯/ 120毫升白葡萄酒2汤匙鹰嘴豆粉1/4茶匙盐2杯/ 130克切碎的芥菜或羽衣甘蓝1杯/ 170 g带壳的毛豆,解冻将烤箱预热到400°F / 200°C /气体6轻轻油一个2夸脱/ 2升砂锅烘烤红薯,直到它们非常柔软让它们冷却,直到你能够处理它们剥去皮,将肉放入食品加工机,然后将泥放入光滑的边缘,刮到两侧全部加入1/2杯/ 120毫升牛奶和味噌和果泥混合均匀备用在一个大锅中,用中高火加热油炒洋葱,蘑菇,胡萝卜和芹菜,经常搅拌,直至胡萝卜脆嫩且蘑菇软化加入葡萄酒煮沸,搅拌直至锅干燥将面粉撒在锅内,搅拌均匀涂抹蔬菜 在剩余的1杯/ 240毫升牛奶中淋入,加入盐,不断搅拌混合均匀煮至酱汁加厚,约5分钟搅拌绿色和毛豆,将内容物转移到准备好的锅中,将甜薯混合物转移到甘薯混合物中在馅料上方涂抹并涂抹均匀打顶烘烤,直至其边缘冒泡并在顶部变成褐色,30至40分钟即成热,或冷却并冷藏;在烤箱或微波炉中重新加热切片

作者:申屠膦

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